暮らし スクワット30回で変わる人生観
漠然と変わりたい、だけど何から始めていいかわからない。こんな気持ちを抱く瞬間が人生には何度もやってくる。そんな時はまず、スクワットを始めればいいと思います。スクワットをし始めて1ヶ月以上がたちました。身体が変わり、なんなら心も変わりまし...
2020-05
暮らし 
暮らし 揉めば揉むほど期待を超えるもの
結論から言うと、それはふくらはぎ。既に、ふくらはぎを揉むのが健康にいいことは多くの人が知っているかもしれません。調べれば山ほど情報はでてくるし、TVなどでも得ることができる情報です。私が問いたいのは知っているかではなく、どれだけ本気で揉...
食 ほくほくポテト
フライドポテトっておいしいですよね。居酒屋やレストランで必ず注文しちゃいます。わたしは細くてカリカリのポテトが好きです。たまに無性に食べたくなって買いに行くのですが、どうせ買うなら大きい方がお得だよ、たまに食べるんだから我慢するな！我慢...
お笑い ぼる塾が好き
ぼる塾さんが好きです。最近ハマってよくみるYouTubeチャンネルはぼる塾チャンネルさんです。コロナの自粛期間中、沢山笑わせてもらってます。ぼる塾さんは2つのコンビが合体したカルテット。観ていてすごく癒されるし、和みます。ジブリを観た後...