わたしの日常を支えてくれるマグネシウムさんについて語ります。
とにかく、わたしは足がつりやすい人間でした。
初めてツル経験をしたのは中学生の頃。
一度つったら、つり癖がつくと聞き、その後のツリライフを覚悟したものです。
朝起きたらつる、寝てる最中につる、歩いてる最中につる、つるつるな人生を送ってました。2019年までは。
昨年の冬のこと事件は起きます。
電車から降りて2歩目くらいで、わたしの足がつりました。しかも両足。
これは初体験。同時に両足つるなんて。
場所は上野駅のホーム。時間はラッシュ時。
動けない私を、後ろからムーの群れが襲ってくるみたいな恐怖。
ただ相手は人間、食べられることはなく、打撲と冷たい視線をいただいた程度で済みました。なんて平和な世界。
プチパニックだった私も少し冷静を取り戻し、指はつっていても、かかとは動くことに気づいて、かかと移動を試みました。
その姿はまさに、スターウォーズのC-3PO。
相棒のR2-D2を探し求めるがごとく、ホームから退避しました。
この日はタイツにブーツという、ツリストがしてはいけない格好。
痛みを痛みで制する、あの応急処置ができない。
ホームでタイツを脱ごうもんなら、軽蔑の冷たい視線で上半身も固まる恐れがあったので、大人しく、時間が解決してくれるのを待ちました。
つる時は両足、戻る時も両足。
そんな人生甘くないですね。
なかなかの時差をあけて復活しました。
冬の寒さも相まって時間もかかり、メンタルもやられたことを鮮明に覚えています。
そして、その日のうちに足がつるメカニズムを調べました。どうやらマグネシウムが不足していることも要因のひとつだと知ったのです。
当たり前の常識かもしれません。
でも私は知りませんでした。
一度つったらつり癖がつくと言われた言葉を信じ、ツリストとしての覚悟を決めていたから、治るなんて思ってなかったのです。
無知ってこわい。
ただ、マグネシウムは毎日の健康的な食事でとろう。一汁三菜！これには心が折れました。
1人暮らしで一丼！みたいな食事が多い私にはハードルが高すぎたのです。
そんな私の救世主がそう、サプリメント。
これなら続けられると、折れた心がくっつきました。
こんなちいさな物体が口から入り末端まで効果を発揮するのか半ば半信半疑でしたが、飲み始めたのです。
何ということでしょう。
その日からつることが極端に減っていきました。
私の体が単純すぎたのかもしれません。
今では最後につった日が思い出せないくらいです。ツリストからの卒業。感涙 医学的知識はないので絶対とは言いきれませんが悩んでる方は試してみるのはありだと思います。
現代人はマグネシウム不足らしく、不足すると身体のダルさ、不眠、記憶障害なとも起こりうるらしいです。
鬱病だと思っていたらマグネシウム不足だったなんてこともあるとか。
マグネシウム不足おそるべし。
私は今後もマグネシウムサプリさんと良好な関係を築いていきたいと思います。
今日のまとめ
ツリストとマグネシウムさんの相性は抜群
ただし、取り過ぎは注意を。
人生においてもそう。
なんでもすぎると崩れます。
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